Danza clásica también conocida como Ballet (del italiano balleto), surge en la Italia del Renacimiento pero no fue sino el Rey Sol,Louis XIV , quien profesionalizó la danza en Francia y así surgió  la primera escuela de ballet en el mundo.

El ballet es una forma de baile en el que sus movimientos se basan en el control absoluto del cuerpo, por lo que es recomendable comenzarlo a temprana edad.

Todos los pasos están codificados.
Se trabaja tanto las manos, el tronco, las rodillas, pies, cabezas, todo en su conjunto, de manera que el usuario se pueda expresar con total armonía en todos sus movimientos.